Skip to main content

মনস্তাত্ত্বিক প্রাথমিক সাহায্য


IWPR

এ কোর্স সম্পর্কে কিছু কথা

চরম সংকটময় ও জরুরি পরিস্থিতিতে সাংবাদিক ও সংবাদমাধ্যমকর্মীরা যেসব মানসিক প্রতিক্রিয়া, আবেগ এবং অনুভূতির সম্মুখীন হন, সেগুলো শনাক্ত করতে এবং মোকাবেলা করতে তাদের সহযোগিতা করার উদ্দেশ্যে এই কোর্সটি প্রণীত। এই কোর্স থেকে অর্জিত জ্ঞান অন্যদের সহযোগিতার ক্ষেত্রেও কাজে লাগতে পারে।

এই কোর্সে খতিয়ে দেখা হবে সংকটময় পরিস্থিতিগুলো কেমন হয়ে থাকে এবং সে রকম পরিস্থিতির শিকার সহকর্মীদের নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে আমরা কী করতে পারি।

যাদের মনস্তাত্ত্বিক সহযোগিতা প্রয়োজন আপনি যদি তাদের সহযোগিতা করতে চান এবং সে রকম পরিস্থিতিতে আপনার নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের সুরক্ষা নিশ্চিত করার পন্থাগুলো জানতে চান, তাহলে এই কোর্সে অংশগ্রহণ করুন।

টোটেম এর পরিচিতি

টোটেম একটি অনলাইন প্ল্যাটফর্ম যা ডিজিটাল নিরাপত্তা ও গোপনীয়তা বাড়ানোর উপায় শেখার জন্য ইন্টার‍্যাক্টিভ কোর্স সরবরাহ করে। কোর্সটির সর্বোত্তম ব্যবহারকারীর অভিজ্ঞতা বর্তমানে আপনার ডেস্কটপ কম্পিউটার ব্যবহার করলে পাওয়া যাবে। এর লক্ষ্য হলো সাংবাদিক ও মানবাধিকার কর্মীদের জন্য তাদের কাজে গোপনীয়তা টুল ও কৌশলাদি আরও কার্যকরভাবে ব্যবহার করতে সহায়তা করা।

আজই এই কোর্সে যোগ দিয়ে শিখে নিন কীভাবে নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে হয় এবং নিরাপদ পরিস্থিতিতে আপনার কাজ করতে হয়।

কী কী শিখবেন?

এই কোর্স শেষে আপনি:
  • কষ্টকর পরিস্থিতিতে মনস্তাত্ত্বিক ও আবেগপ্রসূত নানা সংকট কীভাবে নিজেদের ও অন্যদের উপর প্রভাব ফেলে তা বুঝতে পারবেন;
  • আবেগপ্রসূত সংকটের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো চিনতে পারবেন;
  • আপনার নিজের অভিজ্ঞতা, চারিত্রিক বৈশিষ্ট্য ও সম্পর্কের সেসব ক্ষেত্রকে চিহ্নিত করবেন যা আপনার প্রতিকূল-সহিষ্ণুতা বাড়িয়ে তুলতে পারে;
  • বিভিন্ন আবেগপ্রসূত সংকটের পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানতে পারবেন;
  • মনস্তাত্ত্বিক ও আবেগপ্রসূত সংকট কাটিয়ে উঠতে অন্যদের সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করতে সক্ষম হবেন।

আবশ্যিক বিষয়াবলি

এই কোর্স সম্পন্ন করতে প্রায় ৬০ মিনিট সময় লাগবে।

সর্বশেষ আপডেট

সর্বশেষ হালনাগাদ করা হয়েছে: জুলাই ২০২৩

কৃতজ্ঞতা স্বীকার

বিশেষজ্ঞ, প্রশিক্ষক ও অনলাইন শিক্ষা বিশেষজ্ঞদের সহায়তায় এই কোর্সের বিষয়বস্তু তৈরি করা হয়েছে। এই কোর্সটি লাতিন আমেরিকার সাংবাদিকদের জন্য সিএপিআইআর কনসোর্টিয়ামের অংশ হিসাবে ভিনল্যান্ড সলিউশনস কর্তৃক প্রস্তুতকৃত। আইডব্লিউপিআর  টোটেম প্ল্যাটফর্ম এবং মিডিয়া ডেভেলপমেন্ট কালেকটিভ নামক অনলাইন শিক্ষার বিশেষজ্ঞদের সঙ্গে যৌথভাবে এই উদ্যোগের সমন্বয় সাধন করেছে।

  

Enroll